VERBINDE DICH MIT DER KRAFT DER NATUR

ONLINE SPORTERNÄHRUNGSBERATUNG

Du trainierst hart aber die Resultate entsprechen nicht Deinem Einsatz?

Neben einem funktionierenden Trainingskonzept ist die passende Ernährung maßgeblich für Deinen sportlichen Erfolg.

Mit einem auf Dein Belastungsprofil und Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmten Ernährungskonzept holst Du das Optimum aus Dir heraus!

Dabei ist eine vollwertige pflanzenbasierte Ernährung durch ihre hohe Nährstoffdichte und -Vielfalt bei gleichzeitig niedriger Energiedichte der effektivste und natürlichste Weg für das Erreichen Deiner sportlichen und gesundheitlichen Ziele.

Ich bin dein Coach für Natural Fitness & Plant Based NutritioN

B.A Sportmanagement, humanwissenschaftliche Fakultät
der Uni Potsdam

Ernährungsberater mit Fachfortbildung vegane Sporternährung

Fitnesstrainer

Funktioneller Trainer

Wir sind allumfassend verbunden mit unserer natürlichen Umwelt. Sie ist der Ursprung allen Lebens und die Quelle unserer Gesundheit. Nur mit ihr und durch sie können wir gesunden. Die unmittelbare natürliche Erfahrung ist ein kraftvoller Zugang zum inneren Empfinden. Sie schärft die Wahrnehmung und verhilft zur Klärung des Geistes.

Es gibt viele verschiedene Wege zur Erfahrung der natürlichen Einheit und jeder Mensch muss seinen ganz eigenen Zugang finden. Für mich sind Kontemplation im Freien, funktionelles naturnahes Training, Yoga und verschiedene Meditationsformen zentrale Techniken für ein umfassendes Wohlbefinden. Ein weiterer elementarer Baustein ist die Ernährung. Durch pflanzliche, möglichst naturreine Nahrung können wir uns mit der Kraft der Natur verbinden und unser volles Potenzial entfalten!

  • Muskeln aufbauen und schützen, ihre Funktionalität optimieren, die Ausdauer verbessern, Körperfett reduzieren…

  • sportartspezifisch die Energiezufuhr und Körperzusammensetzung optimieren…

  • Magen- und Darmbeschwerden während der Belastung vermeiden…

  • präventiv auf Mobilität, Gelenk- und Knochengesundheit einwirken…

  • Körpergefühl und Wohlbefinden steigern, den Stoffwechsel ankurbeln…

… oder einfach mal wieder erholt und klaren Geistes in den Tag starten – sportliche und gesundheitliche Ziele sind vielfältig.

Ob es um das alltägliche Wohlbefinden, die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit oder um das Erreichen individueller Ziele im Gesundheits- und Leistungssport geht, für nachhaltige Erfolge ist das Ernährungsverhalten entscheidend.

Neben den richtigen Belastungsimpulsen trägt eine gezielte Ernährungssteuerung dazu bei, die Leistungsfähigkeit in Belastungsphasen zu steigern sowie die Regenerationsfähigkeit in Ruhephasen zu fördern. Ein auf das sportspezifische Belastungsprofil und die individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Ernährungskonzept ist der Schlüssel zu umfassendem Wohlbefinden und bestmöglichen Trainings- und Wettkampfresultaten!

Hole jetzt Dein kostenfreies Angebot ein, um Dich mit der Kraft der Natur zu verbinden und Dein volles Potenzial zu entfalten!

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