Was ist eigentlich HIIT?

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Beim Bodyweight Training dient dir dein eigenes Körpergewicht als Widerstand, sodass du auf Gewichte voll und ganz verzichten kannst. Du trainierst deine Muskulatur ganzheitlich und erreichst dadurch eine gute Ganzkörperfitness sowie eine hohe Belastbarkeit für den...
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Partnerübungen – Gemeinsam stark Zeit mit Freunden und dem Partner ist wertvoll und leider oft knapp. Warum Du diese trotzdem für ein gemeinsames Training nutzen solltest und welche Partnerübungen dafür geeignet sind erfährst Du jetzt. Mal wieder keine Lust aufs...