Gemeinsam stark

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Partnerübungen – Gemeinsam stark Zeit mit Freunden und dem Partner ist wertvoll und leider oft knapp. Warum Du diese trotzdem für ein gemeinsames Training nutzen solltest und welche Partnerübungen dafür geeignet sind erfährst Du jetzt. Mal wieder keine Lust aufs...
Bodyweight Training

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Beim Bodyweight Training dient dir dein eigenes Körpergewicht als Widerstand, sodass du auf Gewichte voll und ganz verzichten kannst. Du trainierst deine Muskulatur ganzheitlich und erreichst dadurch eine gute Ganzkörperfitness sowie eine hohe Belastbarkeit für den...
Patenschaft mit dem Ronald McDonald Haus Berlin-Wedding

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Liebe Outdoor Nation – Community, nach 10 Monaten haben wir unser Spendenziel von 2.000 € vollständig erreicht und abgeschlossen! Am 28.08.2019 hat uns Cindy Gill, Leiterin vom Ronald McDonald Haus Berlin-Wedding die Spendenurkunde persönlich übergeben. Cindy...
Wasser – Unser Lebenselixier

Wasser – Unser Lebenselixier

The essence of life! WATER … der ultimative „lifesaver“ kann mehr als jedes POWERFOOD! Wasser ist unser Lebenselixir. Unser Körper besteht zu mehr als zwei Dritteln aus Wasser. Wer genug davon trinkt, kann Übergewicht vorbeugen und den Stoffwechsel...