Bekannt aus:

Du willst schon lange endlich wieder Sport im Freien und gern auch in der Gruppe machen, weil Du weißt, dass es so einfach viel mehr Spaß macht und man sich gegenseitig motiviert?

Du weißt, wie wichtig regelmäßiger Sport und Bewegung für Körper und Geist ist, findest aber einfach nichts vor Ort, was Dich dauerhaft motiviert?

Dann bist Du bei uns genau richtig!

Seit Jahren trainieren wir im Freien in der Gruppe und nun haben wir einen neuen Standort in Großbeeren eröffnet. Die ersten Workouts sind geschafft und die Gruppen-Dynamik wird von Mal zu Mal toller.

Du willst Dir das Ganze einmal anschauen, mitmachen und ENDLICH eine tolle Alternative vor Ort finden?

Klasse! Denn wir trainieren gemeinsam montags und mittwochs ab 18:30 Uhr für ca. eine Stunde. Treffpunkt ist der Eingang am Wasserskilift. Marius Bätje Gründer, Geschäftsführer und lizenzierter Coach der OutdoorNation Berlin X Brandenburg leitet die Workouts und hilft auch Dir dabei, Spaß beim Schwitzen und Bewegen zu haben.

Mach also einfach mal ganz kostenlos und unverbindlich bei einem Workout mit und entscheide selbst, ob es etwas für Dich ist. Trage Dich dafür einfach über den Button ein und komme vorbei, wenn es Dir am besten passt.

Kreditkarte oder sonst irgendwas wird selbstverständlich NICHT benötigt!

Bewegung ist wichtig für Körper und Geist. Deshalb wollen wir möglichst vielen Menschen Zugang zu einer Community ermöglichen, die sich gegenseitig motiviert. Unsere Mitgliedschaft ist deshalb sowieso schon vergleichsweise günstig.

Trotzdem wollen wir Dir DEINE Entscheidung noch einfacher machen, indem Du uns einfach mal ganz unverbindlich und vollkommen kostenlos ausprobieren kannst.

Mache einfach mal bei einem unserer Workouts mit und schau Dir an, ob es etwas für Dich ist - ganz ohne Verpflichtungen. Lerne Marius und die Gruppe kennen und stelle fest, ob auch DU tatsächlich Spaß am Sport haben kannst - Spoiler: Die Wahrscheinlichkeit ist hoch!

"Und wenn ich danach der Meinung bin, dass das Ganze nichts für mich ist?" Dann lässt Du es einfach! Wir wollen eine ganze Nation in Bewegung bringen, welche zusammen durchhält, sich motiviert und endlich wieder Spaß hat an Sport und Bewegung. Wenn wir nicht die richtige Lösung für Dich sind, dann gehst du auch keine Verpflichtungen ein.

Wann macht uns Sport am meisten Spaß? Wann sind wir besonders motiviert? Genau! Wenn andere dabei sind. Gemeinsam statt einsam!

Outdoor Nation versteht sich als Community. Deshalb machen wir Sport in der Gruppe und motivieren uns gegenseitig. So unterstützen wir uns gemeinsam dabei, den inneren Schweinehund an die Kette zu legen.

Werde auch DU Teil der Outdoor Nation.

Du hast Angst Dich zu langsam, zu schwach oder zu dick zu fühlen? 

Das ist totaler Unsinn. 

Bei uns teilen viele Menschen genau dieselbe Ausgangslage wie Du. 

So trainierst Du mit Menschen zusammen, die auf demselben Level sind wie Du.

Du machst bereits ab und zu Sport, aber hast Probleme Dich regelmäßig zu motivieren? 

Das kennen wir zu gut. 

Gerade dann hilft Dir Outdoor Nation, da wir eine Community sind, welche sich gegenseitig motiviert und auch bei Wind und Wetter vor die Tür geht. 

Das steckt an.

Du fühlst Dich fit und stark? 

Viele Leute, die schon länger Sport treiben und uns besuchen, sind überrascht, wie schwer der eigene Körper mit den richtigen Übungen werden kann.

So werden wir auch ganz sicher DICH zum Schwitzen bringen.

Bewusst und unbewusst werden durch die unterschiedlichen Böden neue Bewegungen ausprobiert und verinnerlicht. Durch ein Workout mit Deinem eigenen Körpergewicht bekommst Du ein ganz neues Körpergefühl.

Eine abwechslungsreiche Umgebung und unregelmäßiger Untergrund fordern ständigen sensorischen Abgleich. Alle Sinne sind auf "ON", das Zusammenspiel Deiner Sinne und Deiner Koordination werden verbessert.

Durch das Ganzkörpertraining werden Deine allgemeine Ausdauer (= z. B. wie viele Treppen kannst Du laufen, bevor Du aus der Puste bist?) und Kraftausdauer (= wie viele Getränkekisten kannst Du dabei tragen?) einfach und effektiv trainiert.

Das Immunsystem wird in der Natur auf einer ganz anderen Ebene gereizt, als es drinnen möglich ist. So stärken wir im Freien zusätzlich unsere Abwehrkräfte.

Die Aufmerksamkeit liegt unter freiem Himmel leichter dort, wo sie sein soll – auf dem Körper, im JETZT. Was dem Kopf eine wohlverdiente Pause ermöglicht. Zudem können wir draußen viel leichter entspannen. Allein die Natur in all ihren Facetten hebt die Stimmung und lässt Dich Alltagssorgen rasch vergessen.

Unebener Boden sorgt für vielseitige Bewegung und damit für eine gleichmäßige Belastung vom aktiven und passiven Bewegungsapparat. Belastungsspitzen auf einzelnen Körperteilen oder Gelenken bleiben aus. Der Mensch ist in der Natur einfach in seinem Element und kann sich hier natürlicher bewegen als drinnen.

...oder höre Dich bei den teilnehmenden Großbeerener*innen direkt um.

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