#Fitness #Lifestyle #Community
Outdoor Nation
Brandenburg
jetzt oder nie!
COME ON
Werde Teil einer Bewegung, die Spaß macht und nie wieder Zweifel aufkommen lässt.
Outdoor Nation ist für alle Menschen, bei denen der Sport oft zu kurz kommt, die bewusster leben und den inneren Schweinehund endgültig an die Leine legen wollen.
Kennst Du das:
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anfänglich warst Du noch motiviert und plötzlich bist Du eine Karteileiche
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Du bist bereit etwas zu ändern, doch fühlst Dich alleine gelassen
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das Gefühl, dass ein Training in der Gruppe Dich mehr motiviert
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dass Du Trainingseinheiten immer wieder auf morgen verschiebst, weil es keinen festen Termin gibt, sondern einen 24/7 Betrieb – es fehlt Dir die Verbindlichkeit
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dass der innere Schweinehund die Macht übernommen hat
Du bist müde von dem Versprechen nachhaltig fit zu werden?
Gemeinsam statt einsam!
Wir von Outdoor Nation wollen eine ganze Nation in Bewegung bringen, welche zusammen durchhält, sich motiviert und Spaß hat, um gemeinsam den Körper & Geist in Form zu bringen.
Mitgliedschaft
25,00 Euro
Jahresmitgliedschaft zur Routinenentwicklung
Intervalltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht
Feste Termine mit Deinem Coach und Team
Ganzjährig an der frischen Luft trainieren
Lerne Gleichgesinnte aus Deiner Stadt kennen
Teilnahme an Community-Events (Sightseeing Workout, Trimm-Dich-Pfade...)
Teilnahme an allen Outdoor Nation Workouts, bundesweit
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
Krankenkassen gefördert
KOOPERATIONSPARTNER


Stimmen der nation
outdoor helden









FRAGEN & ANTWORTEN
FAQ
Ich bin noch nicht so sportlich - kann ich trotzdem mitmachen?
Die Übungen werden in unterschiedlichen Varianten vorgeführt, so dass Du entsprechend Deines Fitnesslevels trainieren kannst.
Wir legen Wert auf einfache und funktionale Übungen, das heißt Du wirst bei uns Übungen finden, die Du auch damals schon beim Schulsport gemacht hast.
Finden die Workouts wirklich bei jedem Wetter statt?
Wir trainieren das gesamte Jahr durch – bei Wind und Wetter! Wir wollen die Natur wieder am Körper spüren.
Es ist ein tolles Gefühl, durch die vier Jahreszeiten zu gehen!
Es ist auch wissenschaftlich erwiesen, dass Training in der Natur die Widerstandskräfte des Körpers steigert.
Ok…, es gibt schon mal Ausnahmen: bei Unwetterwarnungen oder Glatteis lassen wir es lieber sein! Die Workouts werden dann rechtzeitig abgesagt.
Was brauche ich für das Workout?
Neben entsprechender Sportbekleidung (an die Jahreszeit angepasst) empfiehlt es sich, ein Erfrischungsgetränk, ein kleines Handtuch und dünne Handschuhe einzupacken, da die Hände auch mal dreckig werden können.
Wie läuft ein Workout ab?
Die Workouts sind in unterschiedliche Phasen eingeteilt:
Warm Up: Wir bringen den Körper auf Betriebstemperatur.
Main Body Parts: Hier geht es nun so richtig zur Sache!
Challenge: Hol noch einmal alles aus Dir raus.
Cool Down: Wir fahren langsam wieder runter (Auslaufen, Lockerung, Dehnen)
Was mache ich bei langfristiger Krankheit, einem Auslandsaufenthalt oder Schwangerschaft?
(Abwesenheit ab 2 Monaten!)
Ich ziehe eventuell in eine andere Stadt.
Schaue auf www.outdoornation.de nach, ob Dein neuer Lebensort dabei ist.
Übrigens kannst Du Dir das auch bei Deinem nächsten Städtetrip zu Nutze machen.
Probemonat?
Wer kennt das nicht? Am Anfang setzt Du Dir das Ziel, endlich mehr Sport zu machen, um pünktlich zum Sommer fit zu sein.
Deine Motivation ist auf dem Höhepunkt, es werden Probetrainings in Fitnessstudios gebucht oder für viel Geld Equipment für das Training zu Hause angeschafft. Doch nach und nach lässt die Motivation wieder nach, weil sich Erfolge oftmals nicht so schnell wie gewünscht einstellen.
Immer öfter werden dann Ausreden gesucht oder andere Termine vorgeschoben.
Du bist bei uns von Anfang an Teil des Teams und kannst durch den Probemonat eine Gewohnheit entwickeln. Lerne das Konzept, die Coaches und das Team immer näher kennen.
Wir finden heraus, ob wir zueinander passen.
25,00 € pro Monat?
Wir wollen bundesweit die Outdoor Nation für Fitness, Lifestyle und Community sein und jedem die Chance geben ein Teil von uns zu werden.
Gemeinsam durch die vier Jahreszeiten! Sport an der frischen Luft, bei Regen, Sonne, Wind und Kälte stärkt Deine Abwehrkräfte. Das Wetter ist keine Ausrede mehr für Bewegung.
Mit der Jahresmitgliedschaft hast Du all das – Du machst draußen Sport, zu jeder Jahreszeit – unabhängig vom Wetter – in einer Gruppe.
Natürlich haben wir auch eine 10er-Karte im Angebot!
Fitness, Lifestyle und Community?
#Fitness: Einfache und effiziente Workouts. Ganzkörpertraining nur mit dem eigenen Körpergewicht.
#Lifestyle: Zurück zum Ursprung. Raus aus geschlossenen Räumen, rein in die Natur. Entwickle eine Routine.
#Community: Gemeinsam statt einsam. Wöchentliche Workouts, Trimm-Dich-Pfade, Sightseeing Workouts, externe Events
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